🚴♀️🏃 Mind in Motion – Mentaltraining für Lauf-, Rad- & Ausdauersport
Dein Körper trainiert. Dein Kopf entscheidet mit.
Du trainierst Ausdauer, Technik und Kondition – doch gerade bei langen Belastungen entscheidet oft der Kopf, ob du fokussiert bleibst, durchhältst und dein Potenzial abrufen kannst.
Mind in Motion verbindet modernes Mentaltraining mit Visualisierung, Atem- und Ankertechniken, Körperwahrnehmung und mentaler Selbstregulation.
Für mehr Fokus, Motivation, innere Stärke und mentale Ausdauer – im Training und im Wettkampf.
💜 Startklar-Version – der reine Videokurs
Du möchtest direkt loslegen? Mit der Startklar-Version erhältst du den vollständigen Videokurs und trainierst flexibel in deinem eigenen Tempo – ohne persönliche Analyse, Auswertung oder Coaching.
Deine 10 Module
1. Fokus & innere Ausrichtung Klarheit entwickeln und mental bewusst ins Training starten.
2. Ziele & Motivation Dein Warum finden und deinen Fokus auf deine Ziele ausrichten.
3. Visualisierung & Technik Bewegungsabläufe und Wettkampfsituationen mental vorbereiten.
4. Konzentration & Flow Energie bewusst einsetzen und deinen Fokus halten.
5. Emotionen & Leistungsdruck Tools für Nervosität, Anspannung und mentale Tiefpunkte.
6. Intuition & Körpergefühl Deine Wahrnehmung stärken und Körpersignale bewusster erkennen.
7. Glaubenssätze & Blockaden Limitierende mentale Programme erkennen und verändern.
8. Mentale Abgrenzung Mit Erwartungen, Vergleichen und äußerem Druck besser umgehen.
9. Regeneration & mentale Erholung Körper und Kopf bewusst herunterfahren und neue Kraft sammeln.
10. Wettkampf-Energie & mentaler Anker Kraft, Fokus und innere Stabilität im entscheidenden Moment aktivieren.
🏆 Für wen ist Mind in Motion?
Ideal für Läufer:innen, Radfahrer:innen, Triathlet:innen und Ausdauersportler:innen, die ihre mentale Stärke genauso gezielt trainieren möchten wie ihren Körper. 💎 Du möchtest mehr als den Videokurs?
Mind in Motion gehört zu unserem PowerMind-Programm und kann auch mit einer persönlichen Analyse und weiteren Videokursen kombiniert werden.
BASIC-PAKET
Dein persönlicher Einstieg:
☆ 1 Videokurs aus deinem Wunschprogramm☆ 1 persönliche Analyse passend zum Programm☆ 1 passendes E-Book
Ideal, wenn du Mind in Motion mit persönlichen Impulsen zu deinen Stärken, Potenzialen und Entwicklungsthemen verbinden möchtest.
PREMIUM-PAKET
Für alle, die tiefer einsteigen möchten:
☆ 3 Videokurse aus deinem Wunschprogramm☆ 1 persönliche Analyse☆ persönliche Auswertung deiner Analyse☆ 1 passendes E-Book
Kombiniere Mind in Motion mit zwei weiteren PowerMind-Kursen und entwickle dein persönliches Mentaltraining für noch mehr Fokus, Stärke und sportliche Entwicklung.
Dein Körper bringt dich voran. Dein Kopf läuft mit.
Mind in Motion – mentale Stärke für deinen nächsten Schritt, deinen nächsten Kilometer und dein nächstes Ziel.
