Grundlagenkurs Mental & Intuition 1 - 3

Beschreibung

Das erwartet dich im Grundlagenkurs Intuitions- & Sportmentalcoaching Modul 1 - 3 Egal, ob du selbst Sportler*in bist, Führungskraft, Heiler oder als Coach andere begleitest – mentale Stärke ist in jeder Sportart der Schlüssel zum Erfolg. Im Grundlagenkurs (Modul 1–3) erwarten dich über 15 intensive Video-Lektionen pro Modul, ergänzt durch Live-Zoom-Sessions, in denen du Fragen stellen und deine Praxis vertiefen kannst. Deine Inhalte im Überblick In dieser ersten Ausbildungsphase lernst du alles, was du brauchst, um die Grundlagen des Mentaltrainings zu verstehen und direkt in der Praxis anzuwenden: ☆ Mentale Zielarbeit & Unterbewusstsein ◇ Wie Ziele als inneres Navigationssystem wirken ◇ Wann Zielarbeit sinnvoll ist – und wann nicht ◇ Wie du Entschlossenheit entwickelst und Fokus aufbaust ☆ Visualisierung & mentale Bilder ◇ Verschiedene Formen der Visualisierung & ihre Anwendung ◇ Aufbau mentaler Routinen im Training & Wettkampf ◇ Kraft der Vorstellung gezielt nutzen ☆ Angst & Leistungsdruck meistern ◇ Hintergründe von Angst im Sport verstehen ◇ Techniken zur Transformation von Druck in Energie ◇ Erste Tools zur Emotionsregulation & Fokussierung ☆ Fundament des mentalen Coachings ◇ Grundsätze & Wirkung mentaler Trainingsmethoden ◇ Praktische Anwendung im Coaching-Alltag ◇ Verbindung von Intuition & Verstand im Sport