☆ Willkommen in der
Mindful Performance Mediathek ☆
Deine ☆ YouthFlow ☆ Programme im Überblick
Alle Videokurse auch im Coaching Paket + mit Kurs Zertifikat
♧ Focus Kids – Mentale Stärke für Schule & Konzentration
„Mehr Fokus, weniger Stress – für starke Kids im Schulalltag“
Worum geht es in diesem Kurs?
Focus Kids unterstützt Kinder dabei, konzentrierter, entspannter und selbstbewusster durch den Schulalltag zu gehen. Prüfungsangst, innere Unruhe und Lernblockaden gehören zu den größten Herausforderungen vieler Schüler:innen – dieser Kurs zeigt, wie Kinder diese meistern und ihre mentale Stärke entwickeln können.
Trailer "Focus Kids von Sandra Ringmann
Das erwartet euch im Kurs
◇ Fokusübungen & kleine Alltagsroutinen für mehr Konzentration
◇ Visualisierungen & kindgerechte Mentaltechniken
◇ Stärkende Audioanleitungen für Selbstvertrauen & innere Ruhe
◇ Tools gegen Prüfungsangst, Mobbing & Stress
◇ Entspannungsimpulse für Schule, Freizeit & Zuhause
◇ Abschlusszertifikat für motivierte Kids
Kursaufbau
✔ 10 Module mit Videos & Audio-Anleitungen
✔ Spielerische Übungen & Eltern-Tipps
✔ Praxisnahe Tools für Schule, Hausaufgaben & Prüfungsvorbereitung
✔ Sofortzugang nach der Buchung
✔ Direkt starten – ohne Vorwissen
Modulübersicht – Focus Kids
-
Wer bin ich? – Dein inneres Leuchten entdecken
→ Selbstwert stärken, Potenziale erkennen & Vertrauen aufbauen -
Große Gefühle verstehen & verwandeln
→ Mit Wut, Eifersucht, Freude & Enttäuschung sicher umgehen -
Lernen mit Leichtigkeit
→ Konzentration steigern, Inhalte merken & Prüfungswissen sichern -
Prüfungsangst & Blackout lösen
→ Beruhigung, Mini-EFT & mentale SOS-Strategien -
Medien bewusst nutzen – digital im Gleichgewicht
→ Handy, Tablet & KI achtsam einsetzen & Pausen schaffen -
Bioenergetisch lesen & besser verstehen
→ LRS unterstützen, Energie aktivieren & Lesefreude fördern -
Mobbing, Streit & Ausgrenzung bewältigen
→ Selbstschutz aufbauen & innere Stärke aktivieren -
Freunde finden & in Verbindung gehen
→ Körpersprache, Spiegeltechnik & Ausstrahlung bewusst nutzen -
Leistungsdruck verstehen & loslassen
→ Glaubenssätze erkennen, Chakrenarbeit & Farbenanker -
Selbstvertrauen aufbauen & Zukunft gestalten
→ Believe Code, Zielbilder & tägliche Rituale für dein starkes Ich
Unsere Paket-Optionen für FocusKids
1. STARTKLAR-Paket – Videokurs im Selbststudium
Preis: 279 €
Perfekt für dich, wenn du flexibel in deinem eigenen Tempo arbeiten möchtest.
Das ist enthalten:
☆ Komplett-Videokurs mit 10 Modulen
☆ Praxisnahe Mentaltechniken für Training & Wettkampf
☆ Atemübungen & Visualisierungen zur Leistungssteigerung
☆ Sofortzugang per E-Mail
📌 Ideal für Schwimmer:innen, die selbstständig trainieren wollen.
2. PREMIUM-Paket – Intensiv & Persönlich
Preis: 479 €
Für alle, die zusätzliche Unterstützung und individuelle Auswertung wünschen.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem STARTKLAR-Paket
☆ Persönliche Zielanalyse & mentale Standortbestimmung
☆ Wöchentliche Live-Calls (Zoom) für Feedback & Feinschliff
☆ Individueller Support per Messenger
📌 Deine Premium-Begleitung für nachhaltige Performance.
3. VIP-Paket – Maximale Entwicklung
Preis: 679 €
Für alle, die mehr wollen – und mehrere Lebensbereiche stärken möchten.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem PREMIUM-Paket
☆ PLUS zwei zusätzliche Videokurse aus PowerMind oder SoulShift
☆ Zugang zu exklusiven Profi-Übungen für maximale Wettkampfstärke
📌 Dein All-in-One-Paket für sportliche und mentale Spitzenleistung.
4. NEU: LIVE-ERLEBNIS-PAKET –
Dein Coaching vor Ort auf der Pony Wunderwelt in Weißensee
Regulär: 2.300 €
Jetzt als einmaliges Kennenlern-Angebot: nur 987 €
(Schnupperpreis für die erste Gruppe – nur jetzt verfügbar!)
Das ist enthalten:
✔ Alles aus dem PREMIUM-Paket
✔ Zugang zu allen Themen und Kursen des SoulShift-Pakets in den Live-Coachings – für maximale Transformation
✔ PLUS: 4 ganztägige pferdegestützte Coaching-Tage auf der Pony-Wunderwelt in Weißensee
✔ Einzigartige Natur- und Pferdeübungen für eine tiefere Verbindung zu dir selbst
✔ Intensives Live-Coaching in kleiner Gruppe für persönliches Wachstum
✔ Inklusive Mittagssnack & Getränke
📌 Wichtig: Für dein Selbststudium wählst du zusätzlich deinen Wunsch-Videokurs aus (z. B. Mind in Motion, SwimMind oder einen SoulShift-Kurs). So kannst du zwischen den Live-Terminen gezielt an deinem Thema arbeiten.
Deine Chance: Dieses Angebot gibt es nur einmalig zu diesem Preis!
5. MASTER ACCESS – Dein All-in-One-Paket für 12 Monate
Preis: 1.987 €
Das MASTER ACCESS Paket ist dein Rundum-Zugang zu persönlicher Entwicklung auf höchstem Niveau.
Du erhältst ein Jahr lang Zugriff auf alle Programme und Inhalte unserer Academy – ohne Einschränkung und ohne Zusatzkosten.
Das ist enthalten:
✔ Alle Videokurse aus den Programmen
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SoulShift (Transformation, Heilung, innere Klarheit)
-
PowerMind (mentale Stärke & Intuition für Alltag und Business)
-
YouthFlow (mentale & emotionale Stärke für Kinder & Jugendliche)
✔ Teilnahme an allen Live-Sessions & Gruppen-Coachings für 12 Monate
✔ Zugriff auf alle zukünftigen Inhalte, die innerhalb dieses Jahres erscheinen
✔ Download von Workbooks und Praxismaterialien
📌 Ausnahme: EquiMind ist nicht enthalten.
✅ Deine Investition: 1.987 €
Ein Jahr voller Möglichkeiten für deine persönliche Entwicklung.
Jetzt sichern und sofort starten.
Body & Brain –
Das Lernprogramm für Eltern & Kinder
Mehr Konzentration. Mehr Leichtigkeit. Mehr Spaß beim Lernen.
Worum geht es in diesem Kurs?
Lernen kann Spaß machen – wenn Körper und Geist im Einklang sind.
Body & Brain ist ein ganzheitliches Lernprogramm für Kinder (6–13 Jahre) und ihre Eltern, das Bewegung, mentale Techniken und kreative Lernmethoden kombiniert.
Das Besondere:
✔ Übungen für Zuhause – im Wohnzimmer oder Garten
✔ PLUS: Einzigartige Pferde-Übungen für unseren Live-Kurs auf dem Reitplatz
Mit Body & Brain fördern wir nicht nur Konzentration und Gedächtnis, sondern auch Selbstvertrauen, emotionale Stärke und eine spielerische Haltung zum Lernen.
Trailer "Body & Brain" by Sandra Ringmann
Das erwartet euch im Kurs
◇ Lerntechniken für Kinder & Jugendliche (z. B. Eselsbrücken, Kette des Gedächtnisses, Mindmaps)
◇ Bewegung & Brain-Gym-Übungen für bessere Konzentration
◇ Mini-Sportprogramme für zwischendurch
◇ Mentale Hacks für Motivation & Prüfungsstärke
◇ Visualisierungen & Meditationen für Ruhe & Fokus
◇ Pferdegestützte Übungen im Live-Kurs für ganzheitliches Lernen
◇ Spaß & Spiele für Eltern-Kind-Zeit
◇ Abschlusszertifikat für motivierte Kids
Kursaufbau
✔ 10 Module – Videos & Audioanleitungen
✔ Praxisübungen für Zuhause und Live-Coachings
✔ Alltagsfreundliche Tools für Kinder & Eltern
✔ Sofortzugang nach der Buchung
✔ Spielerisch, leicht & effektiv
Modulübersicht – Body & Brain
1. Energie & Fokus aktivieren – der perfekte Start ins Lernen
→ Warm-up: Brain-Gym-Bewegungen für Konzentration
→ Übung mit Pferd: Führtraining als Achtsamkeitsübung
2. Konzentration leicht gemacht – mentale Anker setzen
→ Lerntechniken: Farbenanker, Power-Position, Fokus-Atmung
→ Übung mit Pferd: Konzentrationsparcours am Boden
3. Gedächtnis-Power – Lernen mit Bildern & Geschichten
→ Kette des Gedächtnisses, Mindmapping, Eselsbrücken
→ Übung mit Pferd: Bewegungsübung & Kommandospiele
4. Prüfungsangst & Stress lösen
→ Mini-EFT, Atemtechniken & schnelle Entspannungsroutinen
→ Übung mit Pferd: Kontaktaufnahme & Herzschlag-Synchronisation
5. Medien & Motivation im Gleichgewicht
→ Digital Detox für Kinder, motivierende Lern-Challenges
→ Übung mit Pferd: Spielerisches Longieren für Fokus
6. Bewegung für Köpfchen – Lern-Yoga & Sportspiele
→ Kurzes Sportprogramm: Koordinations- & Gleichgewichtsübungen
→ Übung mit Pferd: Balance-Übungen im Schritt
7. Emotionale Stärke & Selbstvertrauen aufbauen
→ Mentaltechniken: Power-Sätze & Spiegelarbeit
→ Übung mit Pferd: Vertrauenstraining (Führen ohne Strick)
8. Freunde & Kommunikation fördern
→ Teamspiele, Spiegeltechnik & Körpersprache verstehen
→ Übung mit Pferd: Partnerübungen & Kommunikation nonverbal
9. Kreativ lernen – Spaß & Fantasie nutzen
→ Lernspiele, Mindmaps, Lernkarten kreativ gestalten
→ Übung mit Pferd: Bodenarbeit in Form von Lernspielen
10. Dein Erfolgsplan – Motivation & Zukunftstraining
→ Visualisierungen, Zielfokus & tägliche Lernroutinen
→ Übung mit Pferd: Abschlussritual & Dankbarkeitsübung
Warum Body & Brain?
✔ Stärkt Konzentration, Gedächtnis & Motivation
✔ Verbindet Lernen, Bewegung & mentale Stärke
✔ Fördert Eltern-Kind-Zeit & gemeinsames Lernen
✔ Einzigartiges Konzept: Übungen mit & ohne Pferd
✅ Jetzt buchen und sofort starten!
Body & Brain macht Lernen leicht – mit Spaß, Bewegung & mentaler Power.
Unsere Paket-Optionen für Body & Brain
1. STARTKLAR-Paket – Videokurs im Selbststudium
Preis: 279 €
Perfekt für dich, wenn du flexibel in deinem eigenen Tempo trainieren möchtest.
Das ist enthalten:
☆ Vollständiger Videokurs mit 10 Modulen
☆ Mentaltechniken für Ausdauer- & Radsport
☆ Visualisierungen & Atemübungen für maximale Leistung
☆ Sofortzugang per E-Mail
📌 Ideal für Selbststarter, die allein loslegen wollen.
2. PREMIUM-Paket – Intensiv & Persönlich
Preis: 479 €
Für Sportler:innen, die zusätzlich persönliche Begleitung wünschen.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem STARTKLAR-Paket
☆ Individuelle Leistungsanalyse
☆ Wöchentliche Live-Calls (Zoom)
☆ Persönlicher Support per Messenger
📌 Deine Premium-Begleitung für nachhaltige Performance.
3. VIP-Paket – Maximale Entwicklung
Preis: 679 €
Für alle, die mentale Stärke in allen Bereichen fest verankern möchten.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem PREMIUM-Paket
☆ PLUS zwei zusätzliche Videokurse aus PowerMind oder SoulShift
☆ Exklusive Profi-Übungen für mentale Höchstleistung
📌 Dein All-in-One-Paket für Ausdauer, Fokus & Erfolg.
4. NEU: LIVE-ERLEBNIS-PAKET –
Dein Coaching vor Ort auf der Pony Wunderwelt in Weißensee
Regulär: 2.300 €
Jetzt als einmaliges Kennenlern-Angebot: nur 987 €
(Schnupperpreis für die erste Gruppe – nur jetzt verfügbar!)
Das ist enthalten:
✔ Alles aus dem PREMIUM-Paket
✔ Zugang zu allen Themen und Kursen des SoulShift-Pakets in den Live-Coachings – für maximale Transformation
✔ PLUS: 4 ganztägige pferdegestützte Coaching-Tage auf der Pony-Wunderwelt in Weißensee
✔ Einzigartige Natur- und Pferdeübungen für eine tiefere Verbindung zu dir selbst
✔ Intensives Live-Coaching in kleiner Gruppe für persönliches Wachstum
✔ Inklusive Mittagssnack & Getränke
📌 Wichtig: Für dein Selbststudium wählst du zusätzlich deinen Wunsch-Videokurs aus (z. B. Mind in Motion, SwimMind oder einen SoulShift-Kurs). So kannst du zwischen den Live-Terminen gezielt an deinem Thema arbeiten.
Deine Chance: Dieses Angebot gibt es nur einmalig zu diesem Preis!
5. MASTER ACCESS – Dein All-in-One-Paket für 12 Monate
Preis: 1.987 €
Das MASTER ACCESS Paket ist dein Rundum-Zugang zu persönlicher Entwicklung auf höchstem Niveau.
Du erhältst ein Jahr lang Zugriff auf alle Programme und Inhalte unserer Academy – ohne Einschränkung und ohne Zusatzkosten.
Das ist enthalten:
✔ Alle Videokurse aus den Programmen
-
SoulShift (Transformation, Heilung, innere Klarheit)
-
PowerMind (mentale Stärke & Intuition für Alltag und Business)
-
YouthFlow (mentale & emotionale Stärke für Kinder & Jugendliche)
✔ Teilnahme an allen Live-Sessions & Gruppen-Coachings für 12 Monate
✔ Zugriff auf alle zukünftigen Inhalte, die innerhalb dieses Jahres erscheinen
✔ Download von Workbooks und Praxismaterialien
📌 Ausnahme: EquiMind ist nicht enthalten.
✅ Deine Investition: 1.987 €
Ein Jahr voller Möglichkeiten für deine persönliche Entwicklung.
Jetzt sichern und sofort starten.
First Love – Deine erste Liebe & DU
Pubertät meistern. Selbstwert stärken. Zukunft gestalten.
Worum geht es in diesem Kurs?
Die erste Liebe, Freundschaften, Unsicherheiten und ein Körper, der sich verändert – die Pubertät ist eine spannende, aber auch herausfordernde Zeit.
First Love unterstützt Jugendliche dabei, sich selbst zu verstehen, gesunde Beziehungen aufzubauen und mit Selbstvertrauen in ihre Zukunft zu gehen – sei es für die weiterführende Schule oder den Einstieg in die Berufsausbildung.
Trailer "First Love" by Sandra Ringmann
Das erwartet dich im Kurs
◇ Tipps & Impulse für gesunde Beziehungen und erste Liebe
◇ Mentale Tools für mehr Selbstwert & innere Stärke
◇ Strategien für Konflikte, Mobbing & Gruppendruck
◇ Fokus- & Motivationsübungen für Schule & Zukunft
◇ Entspannungs- und Stresslösungs-Techniken für Alltag & Prüfungen
◇ Abschlusszertifikat für deine Teilnahme
Kursaufbau
✔ 10 Module mit Videos & Audio-Anleitungen
✔ Interaktive Übungen & Reflexionsaufgaben
✔ Praxistools für mentale Stärke & emotionale Balance
✔ Sofortzugang nach der Buchung
✔ In deinem Tempo – direkt online starten
Modulübersicht – First Love
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Wer bin ich? – Selbstbild und Identität in der Pubertät
→ Stärken erkennen & Selbstvertrauen aufbauen -
Gefühle verstehen & damit umgehen
→ Emotionen regulieren: Freude, Traurigkeit, Wut, Eifersucht -
Die erste Liebe – wie geht das?
→ Gesunde Beziehungen aufbauen & Grenzen kennen -
Selbstwert stärken & Nein sagen lernen
→ Grenzen setzen & innere Stärke entwickeln -
Social Media & Realität
→ Vergleiche, Likes & digitale Balance -
Konflikte lösen & Mobbing vorbeugen
→ Kommunikation, Selbstschutz & mentale Sicherheit -
Freundschaft & Vertrauen
→ Wie entstehen echte Verbindungen? -
Zukunft im Blick
→ Ziele für Schule, Ausbildung & Beruf definieren -
Stressbewältigung & Prüfungsangst lösen
→ Atemtechniken, Visualisierungen & Mini-EFT -
Dein persönlicher Erfolgsplan
→ Routinen & Tools für mentale Stärke im Alltag
Unsere Paket-Optionen für FirstLove
1. STARTKLAR-Paket – Videokurs im Selbststudium
Preis: 279 €
Perfekt für dich, wenn du flexibel in deinem eigenen Tempo trainieren möchtest.
Das ist enthalten:
☆ Vollständiger Videokurs mit 10 Modulen
☆ Mentaltechniken für Ausdauer- & Radsport
☆ Visualisierungen & Atemübungen für maximale Leistung
☆ Sofortzugang per E-Mail
📌 Ideal für Selbststarter, die allein loslegen wollen.
2. PREMIUM-Paket – Intensiv & Persönlich
Preis: 479 €
Für Sportler:innen, die zusätzlich persönliche Begleitung wünschen.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem STARTKLAR-Paket
☆ Individuelle Leistungsanalyse
☆ Wöchentliche Live-Calls (Zoom)
☆ Persönlicher Support per Messenger
📌 Deine Premium-Begleitung für nachhaltige Performance.
3. VIP-Paket – Maximale Entwicklung
Preis: 679 €
Für alle, die mentale Stärke in allen Bereichen fest verankern möchten.
Das ist enthalten:
☆ Alles aus dem PREMIUM-Paket
☆ PLUS zwei zusätzliche Videokurse aus PowerMind oder SoulShift
☆ Exklusive Profi-Übungen für mentale Höchstleistung
📌 Dein All-in-One-Paket für Ausdauer, Fokus & Erfolg.
4. NEU: LIVE-ERLEBNIS-PAKET –
Dein Coaching vor Ort auf der Pony Wunderwelt in Weißensee
Regulär: 2.300 €
Jetzt als einmaliges Kennenlern-Angebot: nur 987 €
(Schnupperpreis für die erste Gruppe – nur jetzt verfügbar!)
Das ist enthalten:
✔ Alles aus dem PREMIUM-Paket
✔ Zugang zu allen Themen und Kursen des SoulShift-Pakets in den Live-Coachings – für maximale Transformation
✔ PLUS: 4 ganztägige pferdegestützte Coaching-Tage auf der Pony-Wunderwelt in Weißensee
✔ Einzigartige Natur- und Pferdeübungen für eine tiefere Verbindung zu dir selbst
✔ Intensives Live-Coaching in kleiner Gruppe für persönliches Wachstum
✔ Inklusive Mittagssnack & Getränke
📌 Wichtig: Für dein Selbststudium wählst du zusätzlich deinen Wunsch-Videokurs aus (z. B. Mind in Motion, SwimMind oder einen SoulShift-Kurs). So kannst du zwischen den Live-Terminen gezielt an deinem Thema arbeiten.
Deine Chance: Dieses Angebot gibt es nur einmalig zu diesem Preis!
5. MASTER ACCESS – Dein All-in-One-Paket für 12 Monate
Preis: 1.987 €
Das MASTER ACCESS Paket ist dein Rundum-Zugang zu persönlicher Entwicklung auf höchstem Niveau.
Du erhältst ein Jahr lang Zugriff auf alle Programme und Inhalte unserer Academy – ohne Einschränkung und ohne Zusatzkosten.
Das ist enthalten:
✔ Alle Videokurse aus den Programmen
-
SoulShift (Transformation, Heilung, innere Klarheit)
-
PowerMind (mentale Stärke & Intuition für Alltag und Business)
-
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✔ Teilnahme an allen Live-Sessions & Gruppen-Coachings für 12 Monate
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